Nesses pouco mais de 3 meses para o casamento mudei minha dieta e meu treino na academia.
Esclarecendo: estou fazendo dieta desde janeiro, mas bemmm tranquila, dentro das minhas calorias diária comia chocolate e tive vários períodos livres, por conta principalmente da minha sogra que demonstra amor em forma de comida...Mesmo assim, na balança eliminei (não pretendo recuperar, por isso não é "perdi",haha) pouco mais de 2 Kg, 5 cm de quadril :), 3 milímetros (para calcular o percentual de gordura) no tríceps e 5mm no abdomem.
Mas agora é para valer:
Ontem passei o dia fazendo comida sem gordura e td está congelado, para facilitar minha vida, tenho feijão, arroz branco e integral, legumes. Hj já malhei (treino novo, terrível, com muitooo glíuteo) + 25min de aeróbico (transport e esteira) e já comi bem pouco, mas por enquanto estou bem.
Veremos se resisto ate o fim do dia....
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