Faltam menos de 3 meses para o casamento e estou surtando....Sim fui na nutricionista e eliminei 1,500Kg na balança o que fiquei MUITO contente e hj mudei o treino na academia, bora malhar braços e costas.....
Ai, ai e isso de ficar em dieta é um saquinho, td tempo controlando...Ainda bem q daqui a pouco já tem o dia livre, ai d´auma animada...
quinta-feira, 14 de julho de 2011
segunda-feira, 4 de julho de 2011
Dicas para "Enfiar o pé na Jaca de leve"
Inspirada no post anterior, sim estou muito inspirada esse início de semana, resolvi contar um pouquinho como eu driblo os eventos sociais, e continuo de dieta em um churrasco de família e um jantar em amigos....
Semana passada fui na pizzaria comer não uma pizza, mas sim RODÍZIO, de dieta???? Sim é possível, para isso as escolhas que fiz foram, não me "guardar" o dia todo, senão chegaria morrendo de fome... Iniciar o jantar comendo uma boa e apetitosa salada, com bastante coisaque fizesse eu mastigar, adoroooo Alface americana, então caprichei nelas, mais uns brócolis e outros vegetais que exigissem dos meus dentes...Só então passei para as pizzas, comi com tranquilidade, deliciando cada pedaço CHEIO de caloria que havia escolhido, mas evitei todas as de 4, 5, 6 e 7 queijos.... Tb as com muita coisa, tipo estrogonofe, calabresa.... Mas comi de copa, salame, presunto parma, fungui, palmito e sim DOCES, comi 3 pedaços e poderia ter comido mais, COM CERTEZA, mas para q??? Ai depois ia ficar me sentindo mal, obesa....então aproveitei cada pedacinho e sai de lá com aquele agradável gosto de chocolate branco na boca (minha preferida)... E a bebida? Água sem gás, que não sou louca de acrescentar uma caloriazinha se quer no meu jantar, afinal to de dieta, hahaha
Semana passada fui na pizzaria comer não uma pizza, mas sim RODÍZIO, de dieta???? Sim é possível, para isso as escolhas que fiz foram, não me "guardar" o dia todo, senão chegaria morrendo de fome... Iniciar o jantar comendo uma boa e apetitosa salada, com bastante coisaque fizesse eu mastigar, adoroooo Alface americana, então caprichei nelas, mais uns brócolis e outros vegetais que exigissem dos meus dentes...Só então passei para as pizzas, comi com tranquilidade, deliciando cada pedaço CHEIO de caloria que havia escolhido, mas evitei todas as de 4, 5, 6 e 7 queijos.... Tb as com muita coisa, tipo estrogonofe, calabresa.... Mas comi de copa, salame, presunto parma, fungui, palmito e sim DOCES, comi 3 pedaços e poderia ter comido mais, COM CERTEZA, mas para q??? Ai depois ia ficar me sentindo mal, obesa....então aproveitei cada pedacinho e sai de lá com aquele agradável gosto de chocolate branco na boca (minha preferida)... E a bebida? Água sem gás, que não sou louca de acrescentar uma caloriazinha se quer no meu jantar, afinal to de dieta, hahaha
"Outra semana começou"...
Inspirada na música da Ana Carolina "outro tempo começou para mim agora...vou deixar a rua me levar..." Inicio outra fase da vida...
A semana passada terminou ótima, depois de toda aquela "deprê" de não ter conseguido malhar tanto como gostaria, ter corrido só um dia na semana, a dieta ter sido "atrapalhada" por saídas sociais e uma vontade LOUCA de comer doce....Ontem qnd fui me pesar, SURPRESA: emagreci nessa última semana 500 gramas, totalizando em 15 dias 1,300Kg...Eu fiquei muito contente, pois sou difícil de diminuir na balança... Como descrevi no blog e minha nutri tá comprova "sou um pequeno touro", meu corpo é treinado, por isso, e tb pela genética, ganho com uma certa "facilidade" massa muscular, o que me deixa mais pesada na balança...E por isso, mesmo malhando, ter diminuido na balança me deixou cheia de gás para enfrentar mais uma semana fria no RS...
A semana passada terminou ótima, depois de toda aquela "deprê" de não ter conseguido malhar tanto como gostaria, ter corrido só um dia na semana, a dieta ter sido "atrapalhada" por saídas sociais e uma vontade LOUCA de comer doce....Ontem qnd fui me pesar, SURPRESA: emagreci nessa última semana 500 gramas, totalizando em 15 dias 1,300Kg...Eu fiquei muito contente, pois sou difícil de diminuir na balança... Como descrevi no blog e minha nutri tá comprova "sou um pequeno touro", meu corpo é treinado, por isso, e tb pela genética, ganho com uma certa "facilidade" massa muscular, o que me deixa mais pesada na balança...E por isso, mesmo malhando, ter diminuido na balança me deixou cheia de gás para enfrentar mais uma semana fria no RS...
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