Inspirada na música da Ana Carolina "outro tempo começou para mim agora...vou deixar a rua me levar..." Inicio outra fase da vida...
A semana passada terminou ótima, depois de toda aquela "deprê" de não ter conseguido malhar tanto como gostaria, ter corrido só um dia na semana, a dieta ter sido "atrapalhada" por saídas sociais e uma vontade LOUCA de comer doce....Ontem qnd fui me pesar, SURPRESA: emagreci nessa última semana 500 gramas, totalizando em 15 dias 1,300Kg...Eu fiquei muito contente, pois sou difícil de diminuir na balança... Como descrevi no blog e minha nutri tá comprova "sou um pequeno touro", meu corpo é treinado, por isso, e tb pela genética, ganho com uma certa "facilidade" massa muscular, o que me deixa mais pesada na balança...E por isso, mesmo malhando, ter diminuido na balança me deixou cheia de gás para enfrentar mais uma semana fria no RS...
Tudo isso me leva a acreditar que sim VALE A PENA todo sacrifício, sim estou me sentindo melhor e mais bonita.... Hj acordei e já fui para academia, com todo esse frio, fiquei lá 2h, fiz jump e musculação, vamos eliminar mais umas "gordurinhas", de pouquinho em pouquinho. Para quem começou a fazer dieta em Janeiro e havia perdido, até fim de Maio, pouco mais de 2kg, em duas semanas perder mais de 1kg é uma vitória....
Isso também faz com que eu me de conta de que fugir um pouquinho da dieta, não conseguir me dedicar tanto na academia....não faz de mim uma pessoa q não está em dieta, "se cuidando", afinal td isso é uma função e exige sacrifício.... O importante é q o organismo vai se adaptando e automaticamente comemos menos, e quando temos vontade de "enfiar o pé na JACA" , precisamos ficar tranquilas e fazer isso, pois tb é saudável, mas como eu sempre digo " não precisa ser com vontade, só de leve", aprender a fazer escolhas menos calóricas e compensações...
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